実家を出て、一人暮らししてる人で病気した時ってものすごく辛いですよね？
寝てれば治るって昔は言いましたが一人だと水飲むのもご飯を作るのも自分でやらなくてはいけないので大変です
もし、部屋に飲み物や薬がなければ買いに行かなくてはいけません。正直面倒くさいですよね
周りに友達がいたりしたらお願い出来ますが、知らない土地に一人で行ったりしてる方など頼れる所がなければきつくても動かざる負えないですね
備えあれば患いなしって言うのでもしものときのために買い溜めしていればとりあえず安心します
- 飲料水
- アクエリアス＆ポカリスエット
- 薬（風邪、熱用）
- お粥レトルト・お米レトルト
- 冷えピタ
- マスク
とりあえず上記のものが一回分ぐらいあれば突然風邪や体調が悪くなっても大丈夫ではないでしょうか？
飲料水やアクエリ・ポカリに関しては災害グッズとしても使えるので常備しておいて損はないと思います。ただ一応賞味期限があるのでたまにチェックしておきましょう
お粥・お米のレトルトはドラックストアとかスーパーなどにおいてあるので１パック常備しておいたらOKです
けど全然風邪引かないし、体調管理完璧だからいらないって思われる方もいらっしゃるかもしれません。あと奥にしまって賞味期限切れて捨てるだけだからいらない
そうゆう場合、しまう場所を変えて日頃の生活で目に付く場所や必ず開ける棚においておくなどしてチェック出来る場所に変更しましょう
あとそのまま食べても美味しくないからって思われる方は、一工夫してお粥だとリゾットにしてみたりお米はチャーハンとかお茶漬けなど変化出来るので日々のご飯として使えます
冷えピタは絶対常備しておきましょう。万能な物なので様々なシーンで使えます
最近だと暑くて夜寝れないけど節約したいから扇風機で寝たいけど寝苦しいってときでも冷えピタを貼って寝るだけで全然寝れますよ！
また考え過ぎて頭痛がひどいとかにも使えますし体温が上がり過ぎてる日中のときでも貼れます
＊コンビニに売ってなかったのでドラックストアに行きましょう
薬も一応予備のつもりで買っておいたがいいです。どんなタイミングで使うかわからないので！
ただ使用期限があるのでたまに確認しておきましょう
マスクは必需品ですね！予防にもなりますので
風邪・熱のときに飲むといいのがホットはちみつレモンや生姜湯ですね！市販に売ってあるのでおすすめです
* 画像は店舗流通ネットさんから引用してます
また自分でも簡単に作れるので普通に飲む為に作ってみてもいいと思います
市販のはちみつとレモン・生姜を鍋に入れるだけです。少し煮たら大丈夫です
体が温まるので私個人的には毎日のんでもいいぐらいです
